【高温环境下怎么预防热射病】在高温环境下，热射病是一种严重威胁健康的疾病。为有效预防，需从日常习惯和防护措施入手。
| 预防措施 | 具体做法 |
| 保持水分 | 每天饮用足够水分，避免脱水 |
| 避免高温时段外出 | 尽量减少中午10点至下午4点的户外活动 |
| 穿着透气衣物 | 选择轻便、透气、浅色的衣服 |
| 使用防晒用品 | 涂抹防晒霜，佩戴帽子和太阳镜 |
| 注意身体信号 | 如出现头晕、恶心等症状，应立即休息 |
此外，老年人、儿童及慢性病患者更需特别注意。合理安排作息，保证充足睡眠，有助于增强身体抗热能力。
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