【高血压患者吃花生是升血压】花生是一种营养丰富的食物，含有健康脂肪、蛋白质和多种维生素。对于高血压患者来说，适量食用花生通常不会直接导致血压升高。但需注意以下几点：
| 项目 | 内容 |
| 含盐量 | 高盐花生可能增加钠摄入，影响血压 |
| 脂肪含量 | 富含不饱和脂肪酸，有益心血管健康 |
| 控制量 | 每日建议不超过一小把（约28克） |
| 建议 | 选择原味无添加的花生，避免油炸 |
总结：高血压患者可以适量吃花生，但应选择低盐、无添加的品种，并控制摄入量。过量或高盐花生可能对血压不利。
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