【山药薏米芡实粥的功效及禁忌】山药薏米芡实粥是一种常见的养生粥品，具有健脾祛湿、补气养胃等功效，适合体质虚弱或湿气重的人群食用。但并非人人皆宜，需注意禁忌。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 健脾养胃、祛湿止泻、增强体质、改善消化功能 |
| 适用人群 | 湿气重、脾胃虚弱、食欲不振、腹泻者 |
| 禁忌人群 | 胃寒、腹泻严重者；孕妇及体质偏寒者不宜长期食用 |
| 注意事项 | 不宜空腹饮用；煮制时可加入少量姜片以中和寒性；避免过量食用 |
总体而言，山药薏米芡实粥营养丰富，但需根据自身体质合理选择，必要时可咨询中医师。
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