【银耳莲子汤怎么做】银耳莲子汤是一道营养丰富、口感清甜的养生汤品，适合四季饮用。以下是制作步骤和所需材料。
| 材料 | 用量 |
| 银耳 | 1朵（约30克） |
| 莲子 | 20粒 |
| 冰糖 | 适量 |
| 清水 | 1500毫升 |
步骤总结：
1. 银耳提前泡发，去蒂撕成小朵；莲子去芯备用。
2. 将银耳和莲子放入锅中，加入清水煮沸。
3. 改小火慢炖1小时，至银耳出胶。
4. 加入冰糖调味，再煮10分钟即可。
此汤具有润肺养颜、安神助眠的功效，适合日常食用。
以上就是【银耳莲子汤怎么做】相关内容，希望对您有所帮助。
问 银耳莲子汤怎么做
2025-10-18 13:47:45
问题描述：
银耳莲子汤怎么做，急！急！急！求帮忙看看这个问题！
