【喝什么茶有助于排毒养颜】总结：
不同种类的茶具有不同的功效，选择合适的茶饮可以帮助身体排毒、改善肌肤状态。以下是一些常见且有益于排毒养颜的茶类及其特点。
| 茶类 | 功效 | 推荐饮用时间 |
| 绿茶 | 抗氧化、清热解毒 | 早餐后或下午 |
| 红茶 | 促进消化、暖胃 | 餐后或下午 |
| 菊花茶 | 清肝明目、降火 | 上午或傍晚 |
| 柠檬茶 | 补充维C、美白肌肤 | 早晨空腹或饭后 |
| 枸杞茶 | 养肝护眼、增强免疫力 | 早晚各一杯 |
适量饮用这些茶，结合健康饮食和作息，能有效帮助身体排毒并提升皮肤状态。
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