【刮痧跟拔罐有什么区别】刮痧与拔罐都是传统中医疗法，常用于疏通经络、排毒养颜。两者虽有相似之处，但原理和适用范围不同。
| 项目 | 刮痧 | 拔罐 |
| 原理 | 用刮板刺激皮肤，促进血液循环 | 通过负压吸附皮肤，排出湿气 |
| 工具 | 刮板、油或药膏 | 罐具、火源 |
| 作用 | 缓解肌肉酸痛、改善气血不畅 | 祛风散寒、调理内脏功能 |
| 疗程 | 一般10-20分钟 | 一般5-15分钟 |
| 适合人群 | 肌肉僵硬、疲劳者 | 风寒湿邪较重者 |
总结：刮痧偏重体表，拔罐更注重体内湿气的排除。根据个人体质和需求选择合适的方法，效果更佳。
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