【骨折的病人吃什么补钙最好】骨折患者在恢复期间，补钙对骨骼愈合至关重要。以下是一些补钙效果较好的食物：
| 食物名称 | 含钙量（mg/100g） | 说明 |
| 牛奶 | 120 | 易吸收，适合日常饮用 |
| 豆腐 | 138 | 含钙丰富，且含植物蛋白 |
| 小鱼干 | 564 | 含钙高，但需注意盐分 |
| 奶酪 | 799 | 钙含量高，但脂肪也较高 |
| 绿叶蔬菜 | 100-200 | 如菠菜、芥菜等 |
建议结合维生素D摄入，促进钙吸收。同时避免高盐、高糖饮食，以免影响钙的吸收与利用。
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问 骨折的病人吃什么补钙最好
2025-10-18 14:11:27
问题描述：
骨折的病人吃什么补钙最好，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-18 14:11:27
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