【五十肩最佳治疗方法】五十肩（冻结肩）是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节活动受限和疼痛。以下为目前公认的最佳治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 | 适用阶段 |
| 物理治疗 | 通过拉伸与强化训练改善关节活动度 | 所有阶段 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药缓解疼痛与炎症 | 急性期 |
| 关节注射 | 如类固醇注射，减轻炎症与疼痛 | 疼痛明显时 |
| 手术治疗 | 适用于保守治疗无效的严重病例 | 慢性期 |
建议患者在专业医生指导下选择适合自己的治疗方案，并结合日常锻炼以加快康复。早期干预是关键，可有效缩短病程并减少后遗症。
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