【如何判断自己下面松弛】判断“下面松弛”通常指阴道松弛，常见于产后、年龄增长或多次分娩的女性。以下是一些常见的判断方法：
| 判断方式 | 说明 |
| 自我感知 | 性行为中感觉松动感或缺乏紧致感 |
| 医疗检查 | 妇科医生通过内检评估阴道张力 |
| 肌肉测试 | 收缩肛门和阴道肌肉时是否有力 |
| 生活影响 | 如尿失禁、性生活质量下降等 |
建议如有疑虑，及时咨询专业医生进行诊断，避免自行判断。保持健康生活方式，适当锻炼盆底肌，有助于改善情况。
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问 如何判断自己下面松弛
2025-10-18 17:43:45
问题描述：
如何判断自己下面松弛，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-18 17:43:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
