【核桃里面的皮有什么功效】核桃的外皮通常被丢弃，但实际上它含有丰富的营养成分和健康功效。以下是核桃皮的主要作用总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有多种多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 降血脂 | 可帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平 |
| 护心养脑 | 促进血液循环，对心脏和大脑健康有益 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎效果，有助于缓解炎症反应 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力 |
综上所述，核桃皮虽常被忽视，但其营养价值不容小觑。合理利用核桃皮，可为健康带来额外益处。
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