【樱桃的热量高吗】樱桃是一种口感鲜美的水果,深受人们喜爱。那么,樱桃的热量高吗?从营养角度来看,樱桃的热量并不算高。
总结:
樱桃属于低热量水果,每100克樱桃约含49大卡热量,富含维生素C、钾和抗氧化物质,适合日常食用。
项目 | 含量(每100克) |
热量 | 约49千卡 |
碳水化合物 | 12克 |
膳食纤维 | 2克 |
维生素C | 7毫克 |
钾 | 170毫克 |
适量食用樱桃有助于补充营养,但也不宜过量,以免摄入过多糖分。总体来看,樱桃的热量不高,是健康饮食的好选择。
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