【规律的宫缩是什么样的】规律的宫缩是分娩前的重要信号，通常意味着分娩即将开始。了解其特征有助于准妈妈及时判断是否需要前往医院。
| 特征 | 描述 |
| 时间间隔 | 每5-10分钟一次，持续约30-60秒 |
| 强度 | 逐渐增强，感觉像月经痛或下腹紧绷 |
| 持续时间 | 每次宫缩持续时间逐渐延长 |
| 疼痛感 | 从轻微到明显，可能伴随腰酸或下腹坠胀 |
| 变化 | 不会因休息或改变姿势而缓解 |
规律宫缩与假性宫缩不同，后者无固定时间，强度不一，且不会导致宫颈变化。若出现规律宫缩，并伴有破水、见红或疼痛加剧，应尽快就医。
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