【深海鱼油的功效与作用有哪些啊】深海鱼油是从深海鱼类中提取的油脂，富含Omega-3脂肪酸，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 保护心脏 | 降低血脂，减少心血管疾病风险 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，对关节炎等有帮助 |
| 改善大脑功能 | 促进认知发展，有助于记忆力提升 |
| 降低血压 | 调节血压水平，改善血液循环 |
| 缓解抑郁 | 部分研究显示可改善情绪障碍 |
深海鱼油适合日常补充，尤其适合饮食不均衡或缺乏鱼类摄入的人群。建议在医生指导下合理使用，避免过量。
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