【膝盖摔伤了肿了怎么办】膝盖摔伤后出现肿胀，是常见的软组织损伤。以下是处理方法的总结：
| 处理步骤 | 具体做法 |
| 冷敷 | 伤后24-48小时内，用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次 |
| 抬高患处 | 尽量保持膝盖高于心脏，减轻肿胀 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度包扎，避免过紧影响血液循环 |
| 避免活动 | 减少膝盖负重，避免加重伤势 |
| 热敷（48小时后） | 肿胀减轻后可热敷，促进血液循环 |
| 就医检查 | 若疼痛剧烈、无法行走或肿胀持续不退，应及时就医 |
注意：若伤口有出血或感染迹象，应先清洁并消毒。合理处理有助于加快恢复，避免并发症。
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