【用新鲜的柠檬泡水喝有什么好处】新鲜柠檬泡水是一种简单又健康的饮品，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要好处的总结：
| 优点 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助食物消化，缓解胀气。 |
| 抗氧化作用 | 含有抗氧化成分，有助于清除体内自由基，延缓衰老。 |
| 清洁口腔 | 柠檬水可帮助清洁口腔，减少细菌滋生，改善口气。 |
| 保持水分 | 柠檬水口感清爽，能增加饮水量，维持身体水分平衡。 |
适量饮用柠檬水对身体有益，但不宜过量，以免刺激肠胃。建议每天饮用1-2杯，加入温水更佳。
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