【膝盖响还疼是怎么回事】膝盖在活动时发出声响并伴有疼痛，可能是多种原因引起的。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 关节炎 | 软骨磨损导致骨头摩擦，引发响声和疼痛。 |
| 半月板损伤 | 运动或外伤导致半月板撕裂，活动时出现响声及痛感。 |
| 韧带拉伤 | 韧带受损后，关节不稳定，可能产生响声并伴随疼痛。 |
| 滑膜炎 | 滑膜发炎，导致关节肿胀、疼痛和活动时响声。 |
| 习惯性脱位 | 膝盖结构异常，容易脱位，造成响声和疼痛。 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意避免剧烈运动，适当锻炼加强膝部肌肉，有助于缓解不适。
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