【黄瓜子粉补钙吗】总结：黄瓜子粉主要来源于黄瓜的种子，虽然含有一定营养成分，但其钙含量并不高，不能作为主要的补钙来源。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否含钙 | 含有少量钙 |
| 钙含量 | 每100克约含20-30毫克 |
| 是否推荐补钙 | 不建议作为主要补钙来源 |
| 适用人群 | 一般人群可适量食用 |
| 其他营养 | 含有蛋白质、脂肪、维生素等 |
综上，黄瓜子粉补钙效果有限，如需补钙，建议选择牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等更优质的钙源。
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问 黄瓜子粉补钙吗
2025-10-18 23:28:25
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黄瓜子粉补钙吗，麻烦给回复
答推荐答案
2025-10-18 23:28:25
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