【过度劳累的症状是什么】过度劳累是指身体或精神长期处于高强度工作或压力下，导致身心疲惫的状态。常见症状包括：
- 身体症状：疲劳、头痛、肌肉酸痛、食欲不振、睡眠障碍等。
- 心理症状：情绪低落、焦虑、注意力不集中、易怒等。
- 行为变化：工作效率下降、社交退缩、拖延等。
以下为具体症状总结：
| 类型 | 症状示例 |
| 身体症状 | 疲劳、头痛、肌肉酸痛 |
| 心理症状 | 焦虑、情绪低落、注意力不集中 |
| 行为变化 | 工作效率下降、社交减少 |
及时调整作息与压力管理是缓解过度劳累的关键。
以上就是【过度劳累的症状是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
