【下巴长痘痘的病因】下巴长痘痘是很多人常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是主要病因总结：
| 病因 | 说明 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期或压力大时，雄激素水平升高，刺激皮脂分泌。 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、乳制品摄入过多，可能诱发痘痘。 |
| 皮肤清洁不足 | 清洁不彻底或使用不适合的护肤品，导致毛孔堵塞。 |
| 睡眠不足 | 熬夜影响内分泌，加重痘痘问题。 |
| 压力过大 | 长期紧张情绪会引发激素变化，促进痘痘形成。 |
保持良好作息、注意饮食和护肤习惯，有助于减少下巴长痘的情况。如情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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