【红枣桂圆枸杞泡水喝的功效】红枣、桂圆和枸杞都是常见的养生食材，三者搭配泡水饮用，具有多种健康益处。以下是它们的主要功效总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 红枣 | 补气养血，增强免疫力 |
| 桂圆 | 安神助眠，改善疲劳 |
| 枸杞 | 明目护肝，滋补肾阴 |
三者结合，可有效调节身体机能，适合体质虚弱、易疲劳或睡眠不佳的人群饮用。建议每日适量饮用，不宜过量。注意：糖尿病患者应控制摄入量。
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问 红枣桂圆枸杞泡水喝的功效
2025-10-19 05:13:02
问题描述：
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