【鱼子酱的功效与作用】鱼子酱是一种珍贵的食品，源自鲟鱼的卵，因其独特的风味和营养价值受到广泛喜爱。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素B12、铁和Omega-3脂肪酸。 |
| 改善皮肤 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老，改善肤质。 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进大脑发育 | Omega-3脂肪酸对大脑发育和功能有益。 |
| 调节情绪 | 含有丰富的维生素B族，有助于稳定情绪。 |
尽管鱼子酱营养丰富，但因其盐分较高，建议适量食用，避免过量摄入钠。
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