【月经来了喝什么】月经期间，女性身体较为敏感，适当饮水和饮用一些温和的饮品有助于缓解不适。以下是一些推荐饮品：
| 类型 | 推荐饮品 | 作用 |
| 温水 | 温开水 | 促进血液循环，缓解腹痛 |
| 茶类 | 红枣茶、姜枣茶 | 补血暖宫，缓解经期不适 |
| 果汁 | 苹果汁、橙汁 | 补充维生素，改善情绪 |
| 咖啡 | 少量黑咖啡 | 缓解疲劳，但不宜过量 |
| 牛奶 | 温牛奶 | 补钙，缓解腰酸 |
避免饮用冷饮、浓茶、酒精等刺激性饮品。根据个人体质选择适合自己的饮品，有助于舒缓经期不适，保持身体状态稳定。
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问 月经来了喝什么
2025-10-19 10:42:06
问题描述：
月经来了喝什么，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-19 10:42:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
