【孕妇开胃菜谱】怀孕期间，食欲不振是常见现象。合理搭配开胃菜谱有助于提升营养摄入，促进消化。以下是一些适合孕妇的开胃菜品推荐：
| 菜名 | 主要食材 | 功效说明 |
| 清爽黄瓜沙拉 | 黄瓜、胡萝卜、橄榄油 | 清凉解腻，补充维生素 |
| 番茄蛋花汤 | 番茄、鸡蛋、葱花 | 酸甜开胃，补铁补钙 |
| 苹果酸奶杯 | 苹果、酸奶 | 促进消化，增强免疫力 |
| 胡萝卜炖牛肉 | 牛肉、胡萝卜 | 补血养颜，增强体力 |
| 西兰花炒蛋 | 西兰花、鸡蛋 | 富含叶酸，促进胎儿发育 |
以上菜谱清淡易消化，适合孕期食用。建议根据个人口味和身体状况适当调整，保持饮食多样化。
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