【基础代谢率的正常范围应该多少】基础代谢率（BMR）是指人体在静息状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。其正常范围因性别、年龄、体重和身高而异。
一般而言，成年男性的BMR约为1600-2400千卡/天，女性则为1400-2000千卡/天。具体数值可通过公式计算，如Mifflin-St Jeor公式。
| 性别 | 年龄段 | BMR范围（千卡/天） |
| 男 | 18-30岁 | 1800-2400 |
| 男 | 31-50岁 | 1600-2200 |
| 女 | 18-30岁 | 1400-2000 |
| 女 | 31-50岁 | 1300-1800 |
实际值可能因个体差异有所不同，建议结合专业检测进行评估。
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