【禾虫的功效与作用】禾虫，又称沙虫，是一种生活在沿海滩涂的海洋生物，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、氨基酸及多种微量元素，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的活性物质，可提高人体免疫功能。 |
| 改善贫血 | 含铁量高，有助于促进血红蛋白生成，改善贫血症状。 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，有助于食物消化吸收。 |
| 抗疲劳 | 可缓解身体疲劳，增强体力与精力。 |
禾虫不仅味道鲜美，还具有多种健康益处，适合日常食用或作为保健食材。但需注意，食用前应确保来源安全，避免因污染导致健康风险。
以上就是【禾虫的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
