【红枣跟枸杞泡水喝好吗】红枣和枸杞都是常见的中药材，常用于养生保健。两者搭配泡水饮用，具有一定的营养价值和健康功效，但并非适合所有人。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 补气养血、增强免疫力、改善睡眠 |
| 适合人群 | 气血不足、容易疲劳者 |
| 注意事项 | 糖尿病患者慎用；体质偏热者不宜长期饮用 |
| 建议用量 | 红枣3-5颗，枸杞10-15粒，每日1次 |
总体来说，红枣和枸杞泡水是一种温和的养生方式，但需根据个人体质合理选择。如有特殊健康状况，建议咨询中医师后再决定是否饮用。
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