【怎么去除牙结石和牙垢小妙招】牙结石和牙垢是常见的口腔问题，影响牙齿健康和美观。以下是一些实用的小妙招，帮助你有效清除牙结石和牙垢。
| 方法 | 说明 |
| 刷牙 | 每天早晚用软毛牙刷，配合含氟牙膏，彻底清洁牙齿表面 |
| 使用牙线 | 每天使用牙线清理牙缝，减少牙垢堆积 |
| 漱口水 | 使用抗菌漱口水，有助于减少口腔细菌 |
| 柠檬汁 | 柠檬酸可帮助软化牙结石，但需注意不要频繁使用 |
| 咀嚼芹菜 | 芹菜有天然清洁作用，有助于刮除牙垢 |
建议定期到专业牙科进行洗牙，确保口腔健康。日常护理结合专业治疗，效果更佳。
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