【怎么样按摩乳房通奶】正确按摩乳房有助于促进乳汁分泌，缓解乳腺堵塞。建议在哺乳前进行轻柔按摩，手法要均匀、有节奏，避免用力过猛。同时注意保持乳房清洁和良好情绪，有助于提高通奶效果。
表格：
| 步骤 | 操作方法 |
| 1 | 清洁双手，保持手部温暖 |
| 2 | 用掌心从乳房边缘向乳头方向轻轻推压 |
| 3 | 以打圈方式按摩乳房周围区域 |
| 4 | 重点按摩硬块或胀痛部位 |
| 5 | 按摩后立即哺乳或吸奶，帮助排出乳汁 |
注意事项： 避免在乳房红肿或疼痛严重时按摩，必要时可咨询专业人员。
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