【孕妇吃什么水果好对胎儿好】孕妇在孕期适当吃水果有助于补充营养，促进胎儿健康发育。以下是几种适合孕妇食用的水果及其好处：
| 水果 | 营养成分 | 对胎儿的好处 |
| 苹果 | 维生素、纤维 | 帮助消化，预防便秘 |
| 香蕉 | 钾、维生素B6 | 缓解孕吐，改善情绪 |
| 橙子 | 维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 猕猴桃 | 维生素C、叶酸 | 促进胎儿神经发育 |
| 葡萄 | 多种维生素 | 补充能量，增强体力 |
建议孕妇根据自身情况适量食用，避免过量或食用未成熟的水果。同时，注意水果清洁，确保食品安全。
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