【怎样腌制黄皮果黄皮的热量】黄皮果是一种常见的热带水果，味道酸甜，常用于制作腌制品。以下是关于如何腌制黄皮果以及其热量的总结。
腌制方法：
1. 选择新鲜、无损伤的黄皮果。
2. 洗净后去蒂，可切半或保持完整。
3. 准备腌料：盐、糖、醋、辣椒等（根据口味调整）。
4. 将黄皮果放入玻璃罐中，倒入腌料浸泡。
5. 密封后放置阴凉处，约1-2周即可食用。
黄皮果热量参考表：
| 食品名称 | 热量（每100克） |
| 新鲜黄皮果 | 约47大卡 |
| 腌制黄皮果 | 约60大卡 |
腌制过程中，由于添加了糖和盐，热量会略有增加。建议适量食用，以保持健康饮食。
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