【钾含量高的食物和水果】钾是人体必需的矿物质，有助于维持心脏功能、调节血压和促进肌肉正常运作。日常饮食中，许多食物和水果富含钾元素。以下为常见高钾食物和水果的总结：
| 食物/水果 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 268 |
| 牛油果 | 485 |
| 芒果 | 168 |
| 番茄 | 237 |
| 菠菜 | 463 |
| 土豆 | 343 |
| 橙子 | 181 |
建议适量摄入这些食物，以保持体内钾平衡。但肾功能不全者需遵医嘱控制钾摄入量。
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问 钾含量高的食物和水果
2025-10-20 06:08:41
问题描述：
钾含量高的食物和水果，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-20 06:08:41
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