【长期喝苦荞茶的副作用有哪些】长期适量饮用苦荞茶一般较为安全，但过量或长期饮用也可能带来一些潜在副作用。以下是常见问题的总结：
| 副作用 | 说明 |
| 胃部不适 | 苦荞茶性寒，空腹饮用可能刺激肠胃，导致腹泻或胃痛 |
| 营养失衡 | 长期依赖苦荞茶替代正餐，可能导致营养不均衡 |
| 低血糖风险 | 苦荞茶有助降血糖，糖尿病患者需注意避免血糖过低 |
| 过敏反应 | 少数人可能对苦荞成分过敏，出现皮疹或瘙痒 |
建议每天饮用1-2杯，避免空腹饮用，并根据自身体质调整用量。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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