【减肥能不能吃李子】总结：
减肥期间可以适量吃李子，但需注意控制量。李子富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化，但糖分较高，过量食用可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能吃 | 可以，但需适量 |
| 热量 | 每100克约40大卡 |
| 糖分 | 含天然果糖，不宜过量 |
| 膳食纤维 | 有助于饱腹感和肠道健康 |
| 建议 | 每天不超过2-3颗，饭后食用更佳 |
总之，李子是低热量、高营养的水果，合理食用对减肥有帮助，但不可贪多。
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问 减肥能不能吃李子
2025-10-20 10:25:01
问题描述：
减肥能不能吃李子，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-20 10:25:01
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