【鲜芋牛奶西米露热量是多少】“鲜芋牛奶西米露”是一道受欢迎的甜品，主要由芋头、牛奶、西米和糖等制成。其热量因配料比例不同而有所差异。以下是该甜品的热量总结：
| 食材 | 每100克热量（大卡） |
| 芋头 | 约36 |
| 牛奶（全脂） | 约54 |
| 西米 | 约130 |
| 白砂糖 | 约387 |
| 总计 | 约257 |
总体来看，一杯（约200克）“鲜芋牛奶西米露”的热量大约在514大卡左右。若想控制热量摄入，可适量减少糖分或选择低脂牛奶。建议根据个人需求调整食材比例，以达到更健康的饮食效果。
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