【近视眼眼部按摩手法】为了缓解近视眼带来的疲劳，适当的眼部按摩有助于促进血液循环、放松眼部肌肉。以下是几种常见且有效的按摩手法：
| 按摩部位 | 方法 | 功效 |
| 眼周穴位 | 用指腹轻轻按压睛明、攒竹、鱼腰等穴位 | 缓解眼疲劳，改善视力 |
| 眼睑 | 用手指轻柔揉动上下眼睑 | 促进泪液分泌，减轻干涩 |
| 太阳穴 | 以打圈方式按摩太阳穴 | 缓解头痛与眼部压力 |
| 眼球周围 | 用无名指轻轻画圈 | 放松眼部肌肉 |
建议每天早晚各进行一次，每次约5分钟。注意力度适中，避免用力过猛。结合良好的用眼习惯，可有效延缓近视发展。
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