【精油的功效与作用是什么】精油是从植物中提取的高浓度芳香物质，广泛应用于美容、健康和日常生活中。其功效多样，可根据不同种类发挥不同作用。
| 功效类别 | 具体作用 |
| 放松身心 | 缓解压力、改善睡眠质量 |
| 抗炎抗菌 | 有助于减轻皮肤炎症、预防感染 |
| 美容护肤 | 促进皮肤新陈代谢，改善肤质 |
| 提神醒脑 | 增强专注力，提升精神状态 |
| 消除异味 | 自然除臭，营造清新环境 |
使用时需注意稀释，避免直接接触皮肤或眼睛。不同精油适合不同人群，选择时应根据自身需求和体质进行搭配。
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