【九层塔的功效与作用】九层塔，又称罗勒，是一种常见的香草植物，广泛用于烹饪和传统医学中。其具有多种健康功效，适用于日常保健和食疗。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解感冒、咽喉肿痛等症状 |
| 消炎抗菌 | 对细菌感染有一定抑制作用 |
| 调节肠胃功能 | 有助于消化，缓解胃胀、腹泻等问题 |
| 缓解压力 | 具有镇静效果，可改善焦虑情绪 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
九层塔不仅味道独特，还具有较高的药用价值。在日常饮食中适量使用，有助于提升身体免疫力和健康水平。但需注意，孕妇及体质偏寒者应慎用。
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