【局部减肥可能吗】“局部减肥”是很多人关注的话题，但科学上并不成立。人体脂肪的减少是全身性的，无法通过特定运动只减某一部位的脂肪。
| 项目 | 内容 |
| 是否可能 | 不可能 |
| 原因 | 脂肪燃烧是全身过程，无法定向减少某部位 |
| 运动影响 | 可增强局部肌肉，但不等于减脂 |
| 建议 | 全身有氧+健康饮食，配合力量训练 |
想要减掉腹部或腿部脂肪，需通过整体减脂实现。建议结合有氧运动和合理饮食，逐步改善体型。
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问 局部减肥可能吗
2025-10-21 05:05:42
问题描述：
局部减肥可能吗，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-21 05:05:42
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