【吃什么排毒祛痘】想要改善痘痘问题，除了日常护肤，饮食调理同样重要。合理搭配食物有助于身体排毒，从而减少痘痘产生。以下是一些适合“排毒祛痘”的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和纤维，帮助肠道排毒 |
| 西瓜 | 清热解毒，促进体内代谢 |
| 红薯 | 含丰富膳食纤维，助消化 |
| 坚果 | 含健康脂肪与抗氧化物，减少炎症 |
| 酸奶 | 调节肠道菌群，增强免疫力 |
建议多喝水、少吃油腻与甜食，保持规律作息，才能从内而外改善肌肤状态。
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问 吃什么排毒祛痘
2025-10-21 08:55:03
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吃什么排毒祛痘求高手给解答
答推荐答案
2025-10-21 08:55:03
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