【血糖高饮食应注意什么?】血糖偏高的人在日常饮食中需特别注意食物选择，以控制血糖波动。以下为关键要点总结：
| 饮食注意事项 | 具体建议 |
| 控制碳水化合物摄入 | 选择低升糖指数（GI）食物，如全谷类、豆类 |
| 增加膳食纤维 | 多吃蔬菜、水果和粗粮，帮助延缓糖分吸收 |
| 适量优质蛋白 | 如鱼、瘦肉、豆腐，有助于稳定血糖 |
| 少油少盐 | 避免油炸食品和高盐食物，预防并发症 |
| 规律进餐 | 避免暴饮暴食，保持三餐定时定量 |
合理搭配饮食结构，结合运动与药物治疗，能更有效管理血糖水平。
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