【强直性脊柱炎怎么预防】强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骨盆。虽然无法完全预防，但可通过一些措施降低发病风险或延缓病情发展。
| 预防措施 | 说明 |
| 保持良好姿势 | 避免长时间弯腰或久坐，减少脊柱负担 |
| 规律锻炼 | 如游泳、瑜伽等，增强脊柱灵活性与肌肉力量 |
| 戒烟限酒 | 吸烟可能加重炎症，增加患病风险 |
| 注意保暖 | 避免受凉，防止关节和肌肉僵硬 |
| 及时治疗感染 | 如泌尿系统或肠道感染，可能诱发AS |
早期发现和干预对控制病情至关重要。如有家族史或持续腰背痛，建议尽早就医检查。
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