【怀孕必须要吃叶酸吗】总结：
怀孕期间补充叶酸对胎儿神经管发育有重要作用，但并非“必须”，具体是否需要服用应根据个人情况决定。建议在医生指导下合理补充。
| 项目 | 内容 |
| 是否必须 | 不是必须，但推荐补充 |
| 作用 | 预防胎儿神经管缺陷（如脊柱裂） |
| 建议剂量 | 0.4-0.8毫克/天，孕前3个月开始 |
| 适用人群 | 备孕及早孕期女性 |
| 可食来源 | 绿叶蔬菜、豆类、柑橘等 |
| 注意事项 | 避免过量，遵医嘱 |
综上，叶酸对孕妇有益，但是否必须需结合自身状况和医生建议来决定。
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