【怀孕背酸疼是什么原因】怀孕期间，许多准妈妈会经历背部酸痛的问题。这通常是由于身体变化和激素水平波动引起的。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 子宫增大 | 随着胎儿成长，子宫变大，导致重心前移，腰部负担加重 |
| 激素变化 | 孕期激素（如松弛素）使关节和韧带变松，影响支撑力 |
| 体态改变 | 身体为适应胎儿而调整姿势，易造成肌肉劳损 |
| 睡眠姿势不当 | 夜间翻身频繁或姿势不正确，加重背部压力 |
| 缺乏运动 | 久坐或缺乏锻炼，导致肌肉无力，增加疼痛风险 |
建议孕妇适当进行孕期瑜伽、保持良好坐姿，并在医生指导下进行适度锻炼，以缓解背酸问题。
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