【在家阳性了怎么办】当发现自己在家检测为阳性时，不必过度恐慌，但需采取科学应对措施。以下是应对建议总结：
| 项目 | 内容 |
| 保持隔离 | 立即单独居住，避免与家人接触，减少传播风险 |
| 做好防护 | 戴口罩、勤洗手，保持室内通风 |
| 观察症状 | 注意体温、咳嗽、呼吸等变化，记录病情 |
| 多休息 | 保证充足睡眠，避免劳累 |
| 补充水分 | 多喝水，维持身体正常代谢 |
| 联系社区 | 及时上报情况，按要求进行核酸检测或就医 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免焦虑 |
如症状加重，应及时联系医疗机构，听从专业指导。居家期间也要注意饮食均衡，增强免疫力。
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