【落枕一般多少天能自愈】落枕是一种常见的颈部肌肉拉伤或扭伤，通常由于睡眠姿势不当、枕头过高或过低引起。大多数情况下，落枕可以自行恢复，但恢复时间因人而异。
| 项目 | 内容 |
| 自愈时间 | 一般3-7天 |
| 常见症状 | 颈部疼痛、活动受限 |
| 加速恢复方法 | 热敷、轻柔按摩、避免压迫 |
| 严重情况 | 若持续超过1周或加重，应就医 |
建议在落枕初期避免剧烈活动，保持颈部放松，并可适当使用热敷缓解不适。若症状无改善或加重，应及时咨询医生。
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问 落枕一般多少天能自愈
2025-10-22 03:32:28
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-22 03:32:28
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
