【西洋参的功效与作用及食用方法】西洋参，又称花旗参，是一种常见的中药材，具有多种保健功效。它性凉，归心、肺、肾经，常用于滋阴补气、清热生津、增强免疫力等。
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 滋阴补气 | 泡水饮用 |
| 清热生津 | 煮汤或炖肉 |
| 增强免疫力 | 煎服或入药膳 |
| 缓解疲劳 | 与枸杞、红枣同煮 |
建议每日用量为3-5克，不宜过量。体质偏寒者应慎用。食用时可根据个人体质选择合适的方式，以达到最佳效果。
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问 西洋参的功效与作用及食用方法
2025-10-22 04:16:30
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