【感冒了吃什么食疗】感冒时，合理饮食有助于缓解症状、加快恢复。以下是一些常见的食疗建议：
| 食材 | 功效 | 做法建议 |
| 生姜 | 散寒、缓解鼻塞 | 煮水或泡茶饮用 |
| 蜂蜜 | 润喉、止咳 | 温水冲服，不宜高温 |
| 白萝卜 | 清热、化痰 | 煮汤或生吃 |
| 大蒜 | 抗菌、增强免疫力 | 煮粥或拌菜 |
| 鸡蛋羹 | 补充营养、易消化 | 淡盐水蒸制 |
感冒期间应多喝水，避免油腻和辛辣食物。根据个人体质选择合适的食疗方式，效果更佳。
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问 感冒了吃什么食疗
2025-10-22 06:16:35
问题描述：
感冒了吃什么食疗，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-22 06:16:35
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