【男人硬不起要吃什么补】男性出现“硬不起”的情况，可能与生活习惯、心理压力、营养不良或健康问题有关。适当调整饮食有助于改善这一状况。以下是一些常见的补品建议：
| 食物/补品 | 功效说明 |
| 牛肉 | 富含锌和蛋白质，有助于提升性功能 |
| 虾 | 含有丰富的锌元素，促进睾酮分泌 |
| 黑芝麻 | 补肾益精，增强体力 |
| 枸杞 | 养肝明目，提高精力 |
| 人参 | 增强体质，缓解疲劳 |
| 阿胶 | 补血养气，改善身体状态 |
建议结合自身情况，保持良好作息，必要时咨询专业医生。
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问 男人硬不起要吃什么补
2025-10-22 07:19:16
问题描述：
男人硬不起要吃什么补，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-22 07:19:16
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