【痤疮的饮食?】痤疮是一种常见的皮肤问题，与多种因素有关，其中饮食也是重要影响之一。合理调整饮食有助于改善皮肤状态。
| 饮食建议 | 说明 |
| 多吃蔬果 | 富含维生素和抗氧化物，帮助减少炎症 |
| 少吃高糖食物 | 如甜点、饮料，可能刺激皮脂分泌 |
| 控制乳制品摄入 | 部分研究显示乳制品可能加重痤疮 |
| 增加锌含量食物 | 如坚果、种子，有助于皮肤修复 |
| 多喝水 | 保持身体水分，促进代谢 |
总之，均衡饮食搭配良好作息，对改善痤疮有积极作用。避免过度油腻和高糖饮食是关键。
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问 痤疮的饮食?
2025-10-22 08:09:42
问题描述：
痤疮的饮食?，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-22 08:09:42
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