【肌醇的作用及功能是什么】肌醇是一种天然存在的物质，广泛存在于人体组织和食物中。它在多种生理过程中发挥重要作用，尤其与细胞信号传导、脂质代谢和神经系统功能密切相关。
| 功能 | 说明 |
| 细胞信号传导 | 参与细胞内信号传递，调节细胞生长和分化 |
| 脂质代谢 | 协助脂肪分解，改善胰岛素敏感性 |
| 神经系统健康 | 支持神经传导，有助于情绪稳定 |
| 抗氧化作用 | 减少自由基损伤，保护细胞 |
肌醇在医学和营养领域应用广泛，常用于辅助治疗代谢综合征、多囊卵巢综合征等疾病。日常饮食中，如柑橘类水果、全谷物和坚果中均含有肌醇。
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